Куриная печень в сметане с луком, жареная на сковороде

Нежная, мягкая, в густом, насыщенном соусе. Куриная печень в сметане с луком, жареная на сковороде, — это сытный и вкусный ужин на скорую руку, который получится даже у начинающей хозяйки. Быстрое обжаривание обеспечивает сочность и мягкость печени.

Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

Состав / ингредиенты

3 Изменить состав Показать состав порций: Куриная печень — 500 гр" /> 500 Лук — 2 шт." /> 2 Сметана — 250 гр" /> 250 Пшеничная мука — 1 стол.л." /> 1 Вода — 0.5 стак." /> 0.5 Растительное масло — 3 стол.л." /> 3 Соль — по вкусу" /> по вкусу Перец — по вкусу" /> по вкусу Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка20 млстакан200 мл Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта На вес состава: Белки 37% 10 г Жиры 48% 13 г Углеводы 15% 4 г 169 ккал ГИ: 75 / 0 / 25

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин PT30M

  1. Шаг 1:

    Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

    Как пожарить куриную печень в сметане с луком на сковороде? Подготовьте необходимые ингредиенты. Печень лучше брать охлажденную, она получится мягче и вкуснее. Если же у вас замороженный продукт, полностью разморозьте его. Печень промойте и положите в дуршлаг, чтобы с неё стекла лишняя вода.

  2. Шаг 2:

    Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

    Лук очистите от шелухи и нарежьте полукольцами. Чтобы при нарезке лук не щипал глаза, обмойте его и нож холодной водой.

  3. Шаг 3:

    Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

    На сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло и слегка обжарьте на нём лук до прозрачности, все время помешивая.

  4. Шаг 4:

    Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

    Убавьте огонь, накройте сковороду крышкой и оставьте лук томиться минут на пять. Лук не должен гореть, иначе он испортит все блюдо.

  5. Шаг 5:

    Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

    При необходимости удалите с печени пленочки и жир. Нарежьте печень пластинками, как на бефстроганов.

  6. Шаг 6:

    Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

    Выложите нарезанную печенку на сковороду к луку.

  7. Шаг 7:

    Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

    Прибавьте огонь и начните интенсивно перемешивать, чтобы печень обжарилась со всех сторон. Таким образом сок внутри как бы запечатывается, что делает печенку мягкой и сочной. Добавьте соль и перец по вкусу и продолжите жарить. Цвет печени постепенно поменяется с розового на серовато-коричневый.

  8. Шаг 8:

    Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

    Убавьте огонь до минимума и накройте сковороду крышкой. Тушите печень в течение максимум 10 минут, иначе она станет жесткой и не вкусной. Готовая печенка на разрезе имеет однородный цвет, и сок из неё выделяется прозрачный.

  9. Шаг 9:

    Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

    Приготовьте соус. Для этого к сметане добавьте муку и размешайте до однородной консистенции.

  10. Шаг 10:

    Куриная печень в сметане с луком, жареная  на сковороде

    Добавьте сметану с мукой к печенке и хорошо перемешайте. Прогретый соус будет становится густым, в это время можно добавить воду, разбавляя соус до нужной консистенции. При необходимости добавьте соль. Тушите печенку в соусе ещё 1-2 минуты и выключите огонь, иначе сметана может свернуться. Куриная печень в сметане с луком готова. На гарнир отлично подойдёт картофельное пюре, рис, гречка или макароны. Приятного аппетита!

Секреты, лайфхаки и все самые полезные советы читайте в статье: «Сливки и сметана в сливочном соусе: что делать, чтобы не свернулись?» 

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры — точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Источник:
1000.menu

Next Post

Лапша для лагмана домашняя

Простая и вкусная, на скорую руку, из простых продуктов. Сделать лапшу для лагмана домашнюю не очень сложно, зато результат обязательно порадует. Такую лапшу можно использовать не только для традиционного блюда "Лагман". Она отлично подойдёт для супов и в качестве гарнира к мясным блюдам. Состав / ингредиенты 4 Изменить состав Показать […]