Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Лёгкий, вкусный и быстрый салат без майонеза, с заправкой на основе лимонного сока и оливкового масла. Благодаря помидорам блюдо получается сочным. Репчатый лук обеспечивает пикантные нотки, орехи придают питательность, зелень – свежесть, а оливки – деликатную кислинку.

Продукты (на 2 порции) Оливки без косточек – 200 г Помидор – 150 г (1 шт.) Орехи грецкие (ядра) – 50 г Лук репчатый – 40 г Сок лимонный – 30 мл Масло оливковое – 20 мл Петрушка свежая – 10 г Чеснок – 5 г Перец чёрный молотый – по вкусу Перец красный молотый – по вкусу Соль – по вкусу

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Подготовьте необходимые ингредиенты. Петрушку можно заменить кинзой, базиликом, укропом или зелёным луком.
Оливки откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость.

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Помидор нарежьте средними кубиками. Отправьте в глубокий салатник.

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Очистите лук и чеснок. Лук нарежьте небольшими кубиками, а чеснок – мелко. Добавьте лук и чеснок к помидору.

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Для заправки в отдельной тарелке смешайте лимонный сок и растительное масло.

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Петрушку промойте и обсушите. Удалите толстые стебли. Листики нарежьте мелко. Добавьте в салатник.

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Грецкие орехи мелко нарежьте. Всыпьте к остальным ингредиентам.

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Добавьте оливки в салатник (при желании можно разрезать пополам).

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Влейте получившуюся лимонно-масляную заправку.

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Подсолите и поперчите салат по вкусу. Добавьте щепотку красного молотого перца.

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Перемешайте салат.

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Салат с помидорами, луком и оливками готов.

Салат с помидорами, луком, оливками и орехами

Приятного аппетита!

russianfood.com

Next Post

Салат с тунцом, помидорами черри и горчичной заправкой

Рецепт очень простой, такой салат с тунцом можно приготовить в любое время года. Все ингредиенты прекрасно сочетаются между собой. Салат получается свежим, сочным и довольно сытным благодаря тунцу и картофелю, но в то же время он лёгкий и оригинальный на вкус. Рекомендую